地平線まで行ってくる。

記録あるいは忘備録。時には検討事項。

からだ

歯磨き

最近、歯を磨いてもすっきりしない。そんなところに口腔ケアについてお医者さんから話を聞く機会があった。 歯ブラシで表面の汚れやプラークを落とし、フロスや歯間ブラシで歯間のプラークを落とす。最後にマウスウォッシュでリンスして仕上げ。フロスや歯間…